Hast du jemals gedacht, Panikattacken seien deine Schuld?
Dass du „zu schwach“ bist oder „alles falsch machst“, dass du ein Fehler im System bist? STOPP – dieses Video wird dir zeigen, dass das ein riesiges Missverständnis ist.
In diesem Video erklären wir dir, warum dein Körper manchmal überreagiert, obwohl er eigentlich nur versuchen will, dich zu schützen. Es ist wie ein Feueralarm, der losgeht, obwohl gar kein Feuer da ist. Klingt verrückt? Genau das klären wir hier – auf eine leicht verständliche und einfühlsame Weise.
Aber hier geht es nicht nur um das Verstehen. Es geht darum, dir selbst mit Mut und Mitgefühl zu begegnen, wenn dein Körper auf Stress reagiert. Wir wissen, dass der Weg nicht immer einfach ist – und erfordert Geduld und den Mut, Schritt für Schritt dran zu bleiben. Du wirst lernen, deine Gefühle nicht als Feinde zu sehen, sondern als Teil des Prozesses.
Dieses Video ist für dich, wenn du bereit bist, dich deinen Ängsten zu stellen, mit Mitgefühl auf dich selbst zu schauen und zu verstehen, dass du nicht alleine in diesem Prozess bist. Jeder Schritt, auch der kleinste, bringt dich näher zu mehr Kontrolle und Vertrauen in dich selbst.